노화, 운동 부족 등으로 어깨의 움직임에 제한이 생기는
질환 오십견 치료보다는 발생하지 않도록 예방관리가 더 중요합니다.
중년들의 고통 오십견(유착성 관절낭염)에 대하여 알아보겠습니다.
오십견은 어깨 관절의 통증과 활동의 장애를 가져오며 심하면
통증이 유발되어 일상생활의 불편을 일으킬 수 있으므로 조기에
적극적인 치료와 관리가 필요합니다.
오십견 치료를 돕는 운동법으로 어깨운동 방향
① 위로 들기, ② 바깥으로 돌리기,
③ 안으로 돌리기 동작을 꾸준히 하시길 바라며
지금까지 오십견 원인, 치료, 운동법에 대하여
정형외과 전문의 은상수 선생님이 해결법을 들려드립니다!
앞으로 15주간 매주 월요일 오전 10시
올바른 건강 정보를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있도록
“우리동네 건강사이다”가 업로드 됩니다.
근골격계 예방관리, 노르딕워킹, 운동 관리 등
강좌가 이어질 계획이니 많은 관심 부탁드립니다!
영상제공 : 세곡보건지소
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