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업무 시간
평일 09:00 ~ 18:00, 점심시간 12:00 ~ 13:00
※이용 방법(사전 예약 필수) : 전화 ( 02-3423-7007) 및 방문, 온라인 예약
프로그램 안내
| 구분 | 프로그램명 | 내용 |
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| 건강체크 및 상담 | 대사증후군 검사 |
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| 체성분 검사 *비만도 측정 |
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| 건강증진 프로그램 | 만성질환 관리를 위한 건강교실 운영 |
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| 스마트짐 운동 교실 |
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| 건강수명플러스 아카데미 |
※ 세부 교육일정은 하단의 표 참고 |
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| 공원으로 찾아가짐(GYM) | ||
| 발달 장애인 헬스케어 |
프로그램 세부 일정 안내
건강수명플러스 아카데미 세부 일정
| 세부 프로그램 | 내용 | 운영일시 |
|---|---|---|
| 근손실 제로(Zero) | 근손실 예방을 위한 기능적 근력 강화 운동 교실 |
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| 통증 제로(Zero) | 근통증 감소를 위한 호흡 및 자세 교정 운동 교실 |
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| 몸의 중심! 코어근육 강화운동 | 라인댄스와 결합한 코어근육 강화 운동 교실 |
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| 뉴트렌드 운동 교실 | 스포츠의학 기반의 새로운 트렌드 운동 교실 |
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공원으로 찾아가짐(GYM) 세부 일정
| 세부 프로그램 | 내용 | 운영일시 |
|---|---|---|
| 파크 피트니스 & 파크 노르딕워킹 | 공원 운동기구와 노르딕 워킹을 결합한 운동교실 |
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- 성인반(20세이상) / 시니어반(65세 이상)으로 구성
※ 일정은 프로그램 상황에 따라 변동 가능
오시는 길
| 구분 | 상세안내 |
|---|---|
| 지하철 | 3호선 수서역 6번 출구에서 버스로 이동 약 20분 (마을 강남03, 지선2412, 지선4425 : 래미안강남힐즈 정류장 하차 후 도보 이동 약 5분) |
| 버스 |
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| 주소 | 서울특별시 강남구 자곡로 100, 자곡문화센터 2층 ( 02-3423-7007) |
