강남구 우리동네 건강코치
‘오트홈트’로 하루 단 10분이라도 함께 운동해요!

오래 일하고 운동할 시간이 없는 대한민국 직장인!
대체.. 운동은 언제하지?? 따로 헬스장 가기 힘드시죠??

- 2020년 기준 대한민국 연평균 실제 근로시간 최상위…OECD 38개국 중 4번째!
- 근로시간 길어질수록 올바른 생활습관 필요 (2021.12, 서울성모병원) 
- 시민 56.8% “ 체육활동 가능 시간 부족” (2021, 문화체육관광부 국민생활체육조사)
- 시민 74.0% “거리 가깝거나 비용이 저렴해서 운동 용이” (2021, 문화체육관광부 국민생활체육조사)

언제 어디서나 쉽게 운동하고 싶다면!
강남구 우리동네 건강코치 ‘오트홈트’로
사무실에서 하루 24시간 중 단 10분이라도 운동해요!

강남구 우리동네 건강코치, ‘오트홈트’란?
오피스(Office), 홈트레이닝(Home Training) 합성어로
직장에서 가볍게 운동 할 수 있는 건강친화적인 일터 환경조성 4주 프로젝트

➤ 집, 사무실 공간에 운동공간 건강라운지 만들기!
➤ 개인별 사전/사후 건강스크리닝!
➤ 스트레칭 패널, 타이머, 아령 등 활용 비대면 그룹코칭!
➤ 매주 카카오톡 및 SNS로 운동미션!
➤ 카카오톡 개인별 전문가 건강상담 진행!
➤ 건강생활실천(#강남구_우리동네_건강코치 해시태그) SNS인증시 선물이 팡팡!

건강친화적인 일터를 위한 ‘오트홈트’ 참여대상은?
강남구 소재지 50인 이상 단체 및 사업장
 * 관련문의 :
    전화) 강남구보건소 보건행정과 02-3423-7116
    이메일) lapinsoulz@gangnam.go.kr

강남구 우리동네 건강코치 ‘오트홈트’와 함께
먼 헬스장보다 가까운 사무실에서 함께 건강관리 해봐요