<임산부 순산 요가교실>
-일시 : 5월 2일/ 9일/ 16일/ 23일 (매주 목요일)
- 대상 : 16주 이상 임산부
** 요가는 안정기에 접어드는 16주부터 신청가능합니다.
** 16주 전 신청산모는 교육이 반려될 수 있습니다.
<교육의 세부 내용>
• 1회차 5월 2일(목) 기초 호흡법 및 근육 이완하기
• 2회차 5월 9일(목) 척추골반 힘 기르기 및 몸 균형 잡기
• 3회차 5월 16일(목) 요통완화 자세 및 증상별 치유자세
• 4회차 5월 23일(목) 산후 엄마의 정서 및 순산 자세 알기
* 준비물 : 편안한 복장
많은 관심 부탁드립니다.
☎ 문의사항 : 02-3423-7222
대기접수도 마감되었습니다. 감사합니다.
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