<임산부 순산 요가교실>

-일시 : 5월 2일/ 9일/ 16일/ 23일 (매주 목요일)

- 대상 : 16주 이상 임산부

      ** 요가는 안정기에 접어드는 16주부터 신청가능합니다. 

      ** 16주 전 신청산모는 교육이 반려될 수 있습니다. 

<교육의 세부 내용>

• 1회차 5월 2일(목) 기초 호흡법 및 근육 이완하기

• 2회차 5월 9일(목)  척추골반 힘 기르기 및 몸 균형 잡기

• 3회차 5월 16일(목)  요통완화 자세 및 증상별 치유자세

• 4회차 5월 23일(목)  산후 엄마의 정서 및 순산 자세 알기

* 준비물 : 편안한 복장

많은 관심 부탁드립니다.

☎ 문의사항 : 02-3423-7222

대기접수도 마감되었습니다. 감사합니다.